【CP值超高】8 小時飯店 - 首爾自助旅遊訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 行李寄存刷卡便宜住宿
- 旅遊諮詢/購票服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
2歲女兒吃零食噎到「無法呼吸」 瑞莎拍背無效嚇哭
來自烏克蘭的名模瑞莎來台發展多年，和台灣鞋業小開Mike結婚3年感情甜蜜，育有可愛的2歲女兒Nika，她也經常分享新手媽媽的育兒心得。她日前透露女兒有一次在車上邊吃開心果邊和她聊天，沒想到吃到一半女兒突然臉色發青無法呼吸，所幸爸爸是小兒科醫生，趕緊停車救援，才讓Nika撿回一命。
▼（圖／翻攝自瑞莎臉書）
瑞莎和Mike結婚3年，也放棄烏克蘭國籍希望正式成為「台灣媳婦」，不過歸化台灣的關卡重重，也讓她成為「幽靈人口」，在幫Nika報戶口時，戶籍謄本裡「母親那欄只能空白」，讓她淚崩直言「想要好好保護女兒，才那麼急！」不過經過一番波折後，終於可以在明年領到台灣身分證，也讓她興奮表示：「我想明年拿到身分證後，我對這個『家』會更有歸屬感。」
（封面圖／翻攝自瑞莎臉書）
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