【住宿優惠方案】悠活渡假村訂房搶折扣
外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
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商品訊息描述: 旅館貼心服務 結合了奢華的環境與頭等的便利設施，悠活渡假村提供室內游泳池和按摩浴缸。 這間獨特的恆春鎮酒店提供旅客24小時客房服務、兒童泳池和公共區域的免費無線網路。
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在PlayStation Vita正式宣告停產之後，顯然Sony將以Remote Play app對應更多遠端遙控遊玩需求，而稍早更確認推出iOS平台版本的Remote Play app，讓更多iPhone、iPad使用者也能加入遊玩。 分享 facebook 不過，如果要透過iOS版Remote Play app與PlayStation 4搭配遊玩的話，必須使用iPhone 7以上規格機種，或是使用第6代iPad、第2代iPad Pro，同時作業系統也必須更新至iOS 12.1以後版本，而PlayStation 4也必須更新到6.5版韌體版本才能使用。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但目前暫時僅能透過螢幕虛擬按鍵操作遊玩，無法透過藍牙等方式連接DUALSHOCK 4無線控制器，但卻可以支援連接第三方廠商所打造控制器，甚至虛擬按鍵上的「X」、「O」配置可以互換，藉此對應美版、日版遊戲不同按鍵定義。目前Remote Play app在Android平台依然僅限Xperia品牌高階旗艦或特定機種使用，尚未開放其他品牌機種使用，而PC端則分別支援Windows或macOS平台使用，但必須搭配以有線或無線形式連接的DUALSHOCK 4無線控制器，以及充足的網路連線頻寬，如此才能順利透過Remote Play以串流方式遊玩PlayStation 4平台遊戲作品。《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。�
狂吃高蛋白胸肌照樣練不大？ 祖雄：因為「這個營養素」沒吃到
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
許多人都欽羨大大的胸肌，男神般的身材，也萌生自己也想擁有的念頭，可以增加自己的魅力。但是，在此之前，必須清楚明白，這並不是一蹴即就，實際上是需要有下胸肌、平胸肌及上胸肌等相對應的訓練，刺激胸肌不同的點，使其全面發展，才會讓全體變大。其中健身男神祖雄受《每日健康》專訪點出，多數人練胸肌都失敗的原因，就是只有一昧狂吃蛋白質、高蛋白粉，卻忘了吃它！
健身男神祖雄分享自身經歷，假設把胸部分成下、中、上三部份，沒有基礎的人應優先從中間部位練起，避免過於吃力而太容易放棄，始終練不出健壯的身材。祖雄提醒，如果先練下胸部位會非常吃力，需要很多手臂力量參與，譬如說「Dips」，抓著橫桿，胸部往下再往上推，或者臥推，由於強度較高，可能造成腦充血或呼吸困難，建議自身應具備一定基礎，或有教練陪同再開始訓練。(推薦閱讀：練很久還是一堆油水？黃少祺每天練3招，八塊腹肌硬梆梆)
越多的刺激點，更會刺激肌肉變得強大
祖雄分享，「越多的刺激點，更會刺激胸肌肉變得強大。」在臥躺的情況下進行胸部的推舉，這個動作會刺激到胸肌，不過若再添加其他5-6個不同動作的訓練，刺激胸部不同的點，就能夠讓胸肌更加茁壯。實際上，可以在家中施行簡單的動作，較安全，也同樣有讓胸肌變大的效果。
胸肌練不起來，因為碳水化合物攝取太少。圖／每日健康。
祖雄強調，如果只單單吃蛋白質，它不會刺激胰島素分泌，導致蛋白質無法被有效吸收，因而甚至讓胸肌終究強壯不起來。
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【家簡動一動】在家也能練出全身肌肉？祖雄男神這幾招教你變身大肌肌
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