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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網友PO出一張照片直呼「太傻眼」，原來該房東竟把套房裡的浴室裝在陽台上。圖擷自／《爆料公社》 分享 facebook 在外租屋，常常可以看到房東為了節省空間，打掉內牆重新隔間，或是讓二人以上共用浴室，好增加雅房或是套房的數目，但有女網友在臉書上PO出一張照片，直呼「太傻眼」，原來該房東竟把套房裡的浴室裝在陽台上，讓她疑問「難不成我要穿著泳衣洗澡嗎？」一名網友在臉書《爆怨公社》上傳一張照片，表示自己長期居住在大陸工作，由於原住處的鄰居聲音太大，經常會打擾到她，無奈之下打算另找別的住處。沒想到，去看屋的時候看到一間套房，雖然浴室的磁磚、洗手台、蓮蓬頭看起來都相當乾淨、新穎，可浴室的其中一側竟少了一面牆！原來這個房東將陽台改裝成浴室，缺少的「這面牆」就是陽台欄杆，往外看直接就是對面高樓，因此有網友開玩笑道「這view（風景）實在太棒了，一個露天溫泉的概念」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 把陽台改裝成浴室使用，旁邊就是能一覽無遺的隱形鐵窗，不只是讓許多網友大開眼界，也釣出許多有趣的回應，「房東可能住對面」、「請問對面樓還有空屋嗎？幫我留一間」、「這是逆向操作！意圖使人住對面」、「其實可以戴面具就好，泳衣免了」、「通風應該不錯，但冬天怎麼辦？」、「大陸真的無奇不有，佩服佩服」。
3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣
工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。
擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍，隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態，交感神經過度興奮，長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動，有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」
古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式，能幫助調節體內的氣，提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子．對俗》就記載，「知龜鶴之遐壽，故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。
「烏龜會將氣存在肺部，再以緩慢的速度消耗，」賴榮年解釋，人體雖然構造不同，但可以學習烏龜放慢呼吸速度，並用意念想像氣經過任脈與督脈，促進體內氣的循環。從西醫觀點來看，放慢呼吸能活絡副交感神經，啟動身體修復機制，有效達到放鬆。
練習方式：
①吸氣時，利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂（行經督脈）。
②吐氣時，想像氣從頭頂，經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田（行經任脈）。
③呼吸速度因人而異，原則是愈慢、愈深愈好。
平常想到就可以練習，不用特定場合或環境，透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息，就能養足元氣不焦慮，賴榮年說。
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