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商品訊息描述: 這間禁菸酒店提供一系列的設施包括24小時接待櫃台、免費自行車出租和咖啡館。 健身便利設施能夠提供給離開家仍然希望維持健康養生的人。 酒店也提供商務中心、卡拉OK和會議室。
美嘉美飯店提供63間空調客房。 在您隱密的客房煮一杯新鮮的咖啡，並且享受客房設施與免費的咖啡和茶。預訂渡假村哪划算對於那些想在餐廳裡面用餐的旅客，酒店的附設餐廳是一個理想的選擇。 綜合服務設施餐廳, 空調, 有線/衛星電視, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 淋浴hotel提前預訂 活動設施健身室, 卡拉OK, 水療中心 飯店服務商務中心, 24小時接待櫃檯, 會議室, 單車出租, 商店, 紀念品/禮品店飯店訂房網推薦 國內外旅遊費用比價 入住時間2:00 PM點之後 退房時間12:00 PM點之前 民宿優惠訂房 景點渡假村訂房費用商品訊息簡述:
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一名女大生不愛喝水也不運動，最近因三周沒大便，肚子悶痛去就醫，由醫師協助她灌腸，沒想到灌出的宿便一顆顆硬得像石頭，也因積便太久而臭氣薰天，連她自己也覺得很不好意思，不斷跟醫師保證「我以後會多喝水的！」新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩表示，便秘的嚴格定義是一周解便少於一次，但因每人解便頻率不同，若從小就習慣一周大一次便，那就不算是便秘。反而是每天都會排便的人，近期排便不順且一周少於一次，就算便秘了。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 朱光恩說，若最近蔬果等纖維量吃不夠，水也沒喝足，大便就會少而乾硬，造成便秘。但有一種便秘是大腸息肉或腫瘤導致的腸阻塞，大便形狀還可能細得像鉛筆，建議到醫院做糞便潛血檢查，有必要時做大腸鏡，以排除嚴重疾病。便秘使人有苦難言，不只肚脹，還可能影響膚質導致毛孔變粗、容易長痘。振興醫院營養師涂蒂雅表示，想要預防便秘，第一要件是：「水要喝夠！」一天至少喝足8杯水，每杯水量約250毫升。再來才是攝取足夠的膳食纖維。涂蒂雅說，世界衛生組織（WHO）建議，每天應攝取約25公克的膳食纖維，倘若吃得比較少或體重較輕者，每攝取1000大卡熱量，就應含14公克的膳食纖維。涂蒂雅表示，不只是蔬果含膳食纖維，包括五穀飯或糙米飯等全榖根莖類，及以大豆或黃豆製成的豆製品內也有。不少上班族因忙碌，或老人家咀嚼能力不佳，會選擇喝蔬果汁取代直接吃蔬果。而近年以羽衣甘藍為底，加入鳳梨或香蕉等水果攪打而成的蔬果汁被推崇為排便聖品，不少試喝者說「很有感」。據美國農業部的資料庫數據，每100公克的羽衣甘藍含4.1公克膳食纖維，比同為甘藍類蔬菜的青花椰菜（2.6公克）、白花椰菜（2.0公克）及高麗菜（2.5公克）來得高。搭配的香蕉和鳳梨每100公克也各含1.6及1.1公克膳食纖維。涂蒂雅說，這杯羽衣甘藍為底的蔬果汁不只含豐富膳食纖維，鳳梨酵素也能幫助食物消化，喝蔬果汁同時又補充水分，才能進而達到腸道蠕動目的。國外喜歡把羽衣甘藍直接當生菜吃，補充纖維質。不過，便秘並非一杯蔬果汁就能解決的，涂蒂雅說，增加運動量及培養固定上廁所的習慣也很重要，「當便意來了卻沒趕快上，很容易就是便秘的開始。」涂蒂雅提醒，當蔬果汁內的水果放太多，很可能攝取過多熱量及糖分，不只可能變胖，長期可能增加脂肪肝的風險，其實並不樂見。另糖尿病人在喝蔬果汁時，也應注意水果攝取量，別影響了血糖控制。朱光恩也呼籲，大腸癌發生人數多年來排名國人癌症第一位，若便秘持續沒改善，應謹慎面對，並盡早就醫檢查。另提醒民眾別依賴軟便劑，沒用對可能拉肚子脫水，導致電解質不平�，嚴重會心律不整，病源沒解決卻吃出問題。●預防便秘小撇步1.水喝足：一天至少喝足8杯水，每杯水量約250毫升。2.纖維夠：每天應攝取約25公克的膳食纖維。3.多運動：每周運動3到5天，每次運動至少30分鐘。4.別憋住：便意來時別憋住、快去上。5.好習慣：培養固定時間上廁所的習慣。諮詢／朱光恩醫師、涂蒂雅營養師醫師表示，若最近蔬果等纖維量吃不夠，水也沒喝足，大便就會少而乾硬，造成便秘。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook
英國民調顯示 保守黨人寧可硬脫歐也不要梅伊版協議
（路透倫敦4日電）根據今天發布的一份民調顯示，英國首相梅伊所屬的保守黨內，仍有近6成反對梅伊與歐盟達成的脫歐協議；若要在梅伊脫歐協議與無協議脫歐間選擇，64%的人選擇後者。
距離英國脫離歐洲聯盟的表定時間已不到3個月，但梅伊仍未能讓協議贏得國會支持。原本外界期望過了耶誕節後，基層黨員的壓力或能說服保守黨國會議員支持梅伊的協議，但調查結果恐事與願違。
英國國會原訂去年12月表決脫歐協議，因梅伊承認當時必遭國會否決，而推遲交付國會表決，改到1月14日當週再交付國會，梅伊這期間則尋求歐盟領袖提供進一步保證。
今天公布的民調是就1215名保守黨成員進行調查，結果仍有59%受訪者反對梅伊的脫歐協議，僅38%表示贊成。
此外，有過半數的受訪者質疑，認為梅伊的脫歐協議未能尊重2016年英國脫歐公投的結果。
被問到若再次舉行公投，在梅伊的脫歐協議與無協議脫歐之間作選擇時，結果只有29%受訪者會選梅伊的脫歐協議，另有高達64%的人選擇無協議的硬脫歐。
這份民調是去年12月17日至22日由線上民調業者「輿觀」（YouGov）所作，是非政府部門公共機構「經濟與社會研究委員會」（ESRC）資助、為期3年的六大英國政黨研究計畫（Party Members Project）一環。中央社（翻譯）
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