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下面附上一則新聞讓大家了解時事
行政院前院長賴清德昨天宣布投入參選民進黨總統初選之後，今天(19日)下午前往台北市外雙溪翠山莊，拜訪前總統李登輝。賴清德表示，先前李前總統住院，他曾經到醫院探視，也約好要探視李前總統的健康，今天看李前總統精神非常好、氣色也很好，恢復得不錯，感到很高興。記者問到，拜會李前總統是否為爭取獨派支持？賴清德說，因為他要競選總統，所以來向李前總統請益治國之道，目的在此，並不在其他。李前總統也鼓勵他，不管擔任怎麼樣的位子都要愛護人民，這是政府存在的目的，也提醒他應該要有信仰，特別是擔任總統一定會遭遇到各種困難，信仰對於政治人物，特別是擔任總統的人，是非常重要的。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 對於總統蔡英文下午派出子弟兵前往黨中央領表，賴清德表示，這都是人之常情，大家既然擔心初選會影響後續黨內團結，就來打一個典範級的初選，希望超越個人、超越黨派，讓黨公職不必表態、不必選邊站，派系休兵，組織不要動員，好好利用初選平台表達理念；也可以讓人民知道民進黨存在的價值，這些對民進黨後續的總統大選，不管誰出線，都會有很大的幫助。此外，總統府秘書長陳菊也於上午表態支持蔡英文，賴清德說，這點他也表示尊重。擬出馬角逐民進黨總統黨內初選提名的賴清德（中），今天(19日)前往翠山莊探視李登輝前總統，結束後接受媒體訪問。記者邱德祥／攝影 分享 facebook
年紀大多吃肉、傍晚吃甜食 保養內臟三餐這樣吃
憂鬱症有一部份是因為神經傳導物質的「血清素」(serotonin)不足所導致，其中，許多肉類富含的色胺酸(tryptophan)可合成血清素，對身體相當重要，然而，老一輩卻認為「年紀大吃粗食對身體好」，因此減少吃肉，但恐怕會讓身體缺乏所需營養。
根據《元氣網》報導，日本醫界權威和田秀樹在製作《他是憂鬱，不是失智了：老年憂鬱症，難以察覺的心病》中提到，許多人認為年紀漸長吃粗食對身體較好，同時也減少吃肉，改吃其他補充劑補充血清素，但因為血腦屏障機制，無法讓所有養分到達大腦，因此「攝取肉類」是必須的；同時，不要忍著不吃某些食物，若捨棄對美味和飲食的興趣，會讓大腦額葉老化，加速身心衰退，也要注意不要暴飲暴食或極端失衡的飲食。
另外，不少人認為抗老是保養外貌，但其實內臟也需要保養！和田秀樹引用蕭夏博士的飲食習慣理論指出，由於上午消化、吸收肉類最佳，因此早餐及午餐可以吃肉，對肝臟負擔小；午餐則可以選擇吃生菜，促進代謝週期又富含維生素；至於傍晚，因胰島素分泌活躍，此時吃甜食不易發胖，但要注意晚餐少吃肉，多攝取水分幫助排泄。
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