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下面附上一則新聞讓大家了解時事

我們都應該學習，如何能活得更開心。圖／Ingimage 分享 facebook 在生活中，快樂是個看似簡單，但卻隨著生活壓力逐漸遺忘的因子，也往往隨著年紀的增長、對世事的認知，有著更無法豁達的開朗。你或許覺得自己生活煩悶、總是面對工作而提不起勁，在各種壓力的累積和怨懟下，人生彷彿就是場苦難；你無法想像那些每天面帶笑容的樂觀開朗、或是那成功背後的直率坦然──心理醫師強調，屏除負面的想法是極大關鍵。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 他分享，「快樂的起點是消弭自己的負面想法，畢竟我們天天都有成千上萬的思緒，消極的情感肯定對幸福有害。」他統整了這些念頭，提醒人們也許稍微改變，你會發現自己的不一樣。1、「我以後再來做」有些時候，人們常常為了逃避某一個勢必要面臨的問題，而在可能的狀況下不斷拖延，然而這樣所導致的後果，是在日後真正要面對時產生更大的壓力。「訂定正確的時程不僅有激勵效果，也能夠增加許多自信。」2、「任何災難性的思維」一件壞事並不一定總是會引發一連串的反應，但當事情不順利的時候，很容易讓你的想法達到黑暗的一面。「要打擊這種想法，建議每個人在遇到狀況時都要羅列出正反結果，也能透過這樣的思維過程邁向成功。」3、「他們的生活比我好得多」社群媒體的一大表象，就是讓每個人營造自己最幸福且美滿的空間－－極致的美食、華麗的旅行──也許看似朋友的生活都過得非常浪漫愜意，但那背後的一切，卻有可能是包裝營造的結果，導致你產生了不如他人的錯覺。心理醫師說，「你看到的只是事件的外殼，一種人們想要別人看到的東西罷了。」4、「如果那樣我會很開心的」將你期望的幸福與未來的成就聯接起來，往往是一種危險的賭注，因為最終如果沒有成為預期的狀況發生，往往會產生更大的落差與遺憾。專家說，改變思維方式、循序漸進的慢慢改變，那會更加的快樂。5、「早知道我就不應該這樣想」心理醫師說，想判斷自己的情緒就像想判斷自己的體溫一樣，這絕對不是你能控制的標準，「若我們都能控制自己的感受，那怎麼不是人人都幸福呢？」因此，一旦做出自己相信的決定，就應該心無旁鶩的努力，更不要後悔這整段過程。6、「這種倒楣事總發生在我身上」很多時候，這種負面情緒歸咎於自我的想法，成了壓倒自己的最後一根稻草，這種思考方式應該完全被屏除，「因為它將個人描繪成不公平環境的受害者，而這只會強化世界如何對待他們的消極態度。」心理醫師說，遇到問題時不應該是深陷其中，而是找出解決點，避免問題再發生。7、「我希望我看起來更像他」在世界上，每一個人都是獨一無二的個體，也正是因為與眾不同的特性，人人都扮演著不同的信念。因此，好好地愛自己，而不是自卑或自怨自艾，快樂會自然湧現。8、「我應該怎麼樣」心理醫師說，「應該」這個詞彙造成的影響，比其它任何短語所產生的毒性更大，「因為在這個不確定的情感中，往往伴隨的結果是巨大且難受的，也通常是在事後的檢討，彷彿錯誤判斷而沒了希望，但過去的就讓它過去，展望未來，才是最快樂的生活方式。」9、「我會嘗試看看的」使用「嘗試」這個詞等於給了人們一個失敗的安全藉口，也沒有向自己或他人立下一個正確的承諾，「完成任務或應對挑戰時，思想和言語是最強大的，也影響我們行動的能量，如果用『我會這樣做』或『我會盡其所能』，心境會大有不同。」10、「如果不完美，那就不值得了」事實是，如果你只做你認為可以達到完美的事情，那你永遠就不會做任何事情了。心理醫師說，這種思維方式是有害的，因為它消除了我們基本的學習精神，反而以最保守且封閉的態度，去面對可能接踵而至的挑戰，這樣怎麼可能會快樂呢？（作者/ 魯皓平本文出自2019.03.16《遠見》網站，未經同意禁止轉載。�

卡管案到選後還在卡... 葉俊榮可能成為第3位折損的教育部長？

卡管案爭議至今已經11個月，究竟還要卡多久才有結果？恐怕暫時仍得打上一個問號。（攝影／黃威彬）

台大校長遴選爭議至今仍卡在行政院訴願階段，卡了將近11個月未有新進展，前國發會主委管中閔選前原本還意有所指地預告，選後將重做選擇，不堅持當選人位置是考慮的選項之一，但到目前為止，卻也沒有新表態；另一方面，台大自主聯盟雖在選後多次呼籲，教育部應盡速依法聘任管中閔，只是，按照訴願程序來看，在教育部沒有新動作前，依規定，訴願案最快也要到明年才會有結果。

3件訴願案仍在審議階段

「堅持守護台灣校園民主的這條路上，請與我繼續同行。」管中閔在選前2天曾在臉書上提及對選情及民主的看法，但選後直到如今，反而顯得有些靜悄悄，讓外界對於他先前拋出的「選後新考量」依然打上一個問號。

事實上，包括台大校長、台大學生以及管中閔向行政院提出的訴願案，目前都還在進行審議中，從時間點來看，由於早在選前，3件訴願案都因補正訴願理由，而延後審議期限，不僅通通挪至選後，按照規定，審議期限最長還能延2個月，也就是說，卡管爭議短期內或許難有新進度出現。

由台大師生所組成台大自主行動聯盟在選舉前後，始終不斷向蔡政府喊話，加速完成台大新任校長的聘任程序，更是認為，民進黨在九合一大選潰敗，卡管案就是致使敗選的其中一項因素，除了總統蔡英文及行政院長賴清德應正視民心所趨外，教育部長葉俊榮若無法替台大和國家整體教育發展設想，就該知所進退。

卡管案陣亡2位教育部長，葉俊榮可能成為第3位？

然而，台大自主聯盟近期更在臉書上發起調查，鎖定國內臉書使用者資料庫、無政黨偏好且關心高等教育及政治議題的民眾，結果發現，1300多人投票中，有高達97%的民眾認為，教育部若堅持不發聘，台大校長遴選纏訟2年，將衝擊2020總統大選選情；另外3%民眾則是對台大校長遴選案無感。

由於日前內閣小幅改組僅有交通部、環保署及農委會等3部會，對此，台大自主聯盟直呼，「莫讓台大成為民進黨政府的第2個北農」。其實不光是台大自主聯盟不斷暗指，教育部長應撤換，對於卡管案爭議至今未果，國民黨立法院黨團也多次點名葉俊榮應列入內閣改組名單之中。

一個卡管案先後已經折損2位教育部長，如今騎虎難下的葉俊榮對於是否可能「轉向」發聘管中閔，僅表示，會對大學校長遴選制度做檢討，盡快把制度面問題讓大家了解。由此可見，除非教育部有動作，否則無論台大自主聯盟如何呼籲，最終也只能靜待訴願結果出爐。

避免管案衝擊2020選情，蔡政府的止血台階...

究竟卡管案還要多久才能落幕？台大國發所博士生王宗偉等10多名台大學生的訴願案曾在8月30日補正，審議期限重新計算，截止日延到11月30日；管中閔提出的訴願案也曾在9月11日補正訴願理由，因此訴願審議期限延至12月11日；台大校方訴願案則因行政院訴願審議委員會要求台大校方補理由，審議期限延到明年1月22日。

訴願審議期限依規定可最多再延長2個月，最快可能也要到明年1月左右才有結果。據《聯合報》報導指出，律師分析，即便台大訴願案都還在進行當中，但蔡政府若想止血與檢討反省，仍可由教育部直接發聘，或由行政院訴願委員會做出撤銷教育部的行政處分，其中，訴願會判定結果對蔡政府而言，會是較好的「台階」。

換句話說，倘若訴願審議結果出爐，教育部依訴願會判定結果，核定管中閔擔任台大校長，會是終結台大校長遴選案繼續拖下去的途徑之一。

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